Mangiare kiwi fa bene alla salute? Ecco la risposta

Il kiwi è un frutto particolare, ricco di vitamina C, fibre e sali minerali come il potassio, che lo rendono estremamente utile per la salute. Con soli 45 calorie per etto, è adatto anche a regimi ipocalorici. Tuttavia, bisogna fare attenzione al contenuto di ossalati, che in eccesso possono contribuire alla formazione di calcoli renali, e alle possibili allergie al lattice, che potrebbero manifestarsi con il consumo di kiwi. Nonostante ciò, un consumo moderato di kiwi può portare benefici alla salute, grazie alla sua composizione equilibrata. In generale, mangiare kiwi fa bene alla salute e può essere inserito nella dieta quotidiana senza problemi.

Lascia un commento